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人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。今天送您一份实用的“养生月历”，愿大家在幸福安康~4月健脾祛湿四月是清明谷雨时，雨水增多...[阅读全文]
在我们日常生活中，大家应该知道，要想自己的身体变得健康而且一年到头都不生病，就应该注意生活上方方面面的问题，毕竟自己的身体抵抗力提高了，那些疾病想要控制你自己都没有办法，...[阅读全文]
【胃肠好习惯】胃接收从嘴巴吃进去的食物，搅碎之后与消化液混合一起，形成黏稠、营养容易被肠道吸收的粥状物；小肠吸收营养，也是重要的免疫器官，人体七成以上的免疫细胞都集中在这...[阅读全文]
很多上了年龄的人都开始注重养生了，如何能预防疾病有个好身体，如何防止衰老延缓寿命，这些都是中老年朋友非常关注的问题，很多人也知道养生的好处可就是不知道从哪里下受，下面就在...[阅读全文]
1.睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水...[阅读全文]
人的身体就像一台机器，如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。如果近期的你感觉身心疲惫，那就是身体在提醒你该进行养护了。接下来就为大家介绍几个简单的养生技...[阅读全文]
